2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Todo mundo se sente triste de vez em quando, mas na maioria das vezes dura apenas alguns dias e desaparece por conta própria. A depressão é diferente. Isso atrapalha sua vida diária e torna mais difícil fazer as coisas que você ama. Você precisará de tratamento para melhorar.
Sintomas
Há muitos sinais de depressão, mas você pode não ter todos eles. Quão intensos eles são, e quanto tempo eles duram, são diferentes de pessoa para pessoa.
Algumas das maneiras pelas quais você pode se sentir são:
Triste, vazio ou ansioso. Continuará ao longo do tempo sem melhorar ou desaparecer.
Indefeso, inútil ou culpado. Você pode se sentir mal consigo mesmo ou com sua vida, ou pensar muito em perdas ou fracassos.
Hopeless. Você pode ser pessimista ou acreditar que nada de bom vai acontecer. Você pode até pensar em suicídio.
Irritável. Você pode ficar inquieto ou mais irritado do que o normal.
Menos interesse nas atividades. Hobbies ou jogos que você normalmente gosta podem não ser atraentes para você. Você pode ter pouca ou nenhuma vontade de comer ou fazer sexo.
Menos energético. Você pode se sentir extremamente cansado ou pensar mais devagar. As rotinas e tarefas diárias podem parecer muito difíceis de gerenciar.
Problema de concentração. Pode ser difícil se concentrar. Coisas simples como ler um jornal ou assistir TV podem ser difíceis. Você pode ter problemas para lembrar detalhes. Pode parecer difícil tomar uma decisão, seja ela grande ou pequena.
Mudanças na forma de dormir. Você pode acordar muito cedo ou ter problemas para adormecer. O contrário também pode acontecer. Você pode dormir muito mais do que o normal.
Mudanças no apetite. Você pode comer demais ou não sentir fome. A depressão geralmente leva ao ganho ou perda de peso.
Dores e dores. Você pode ter dores de cabeça, cólicas, dor de estômago ou problemas digestivos.
Causas
Os especialistas acreditam que a depressão se deve a uma combinação de coisas:
Estrutura cerebral A forma como certas vias nervosas ou circuitos em seu cérebro enviam informações pode não funcionar corretamente. Os exames mostram que as partes do cérebro envolvidas no humor, pensamento, sono, apetite e comportamento parecem diferentes quando você está deprimido, mas os cientistas não sabem ao certo o porquê.
Genes. Os cientistas estão estudando certos genes que podem torná-lo mais propenso a obtê-lo. Mas mesmo se você os tiver, você pode não ficar deprimido. E a depressão pode acontecer em algumas pessoas mesmo quando elas não têm essa composição genética.
Depressão pode ocorrer em famílias, mas isso não significa que você desenvolverá depressão só porque alguém com quem você está relacionado a tem. E você pode ter a condição mesmo que ninguém mais em sua família a tenha.
Eventos da vida Algo perturbador que acontece com você pode desencadear a depressão. Pode ser a perda de alguém próximo a você, um relacionamento difícil ou uma situação estressante. Outras coisas, como suas finanças, onde você mora e se você é casado ou não, também podem ter um impacto. Mas lembre-se, não precisa haver uma "razão" para sua depressão. Às vezes isso acontece sem uma causa óbvia.
Problemas da infância. Pessoas que têm experiências perturbadoras na infância são mais propensas a ter depressão. Pode ser de alterações cerebrais causadas por trauma em uma idade jovem.
Outras condições. Abuso de drogas ou álcool, doenças, dor de longo prazo, ansiedade, problemas de sono e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade também podem estar ligados à depressão.
Se você acha que está ficando deprimido, não tente resistir. Consulte o seu médico. Muitos tratamentos podem ajudar, incluindo antidepressivos e terapia da fala. E certifique-se de obter o apoio necessário da família, amigos e grupos de apoio.
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