2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Quando ocorre um incêndio florestal, as chamas são a maior ameaça. Mas a fumaça apresenta seus próprios riscos. Partículas finas e gases podem entrar em seus pulmões e causar vários problemas de saúde. Algumas pessoas são mais sensíveis à fumaça do que outras, mas todos devem fazer o possível para evitar inalá-la.
Descubra os sintomas a serem observados, quem está em maior risco de problemas de saúde e as medidas que você pode tomar para limitar a quantidade de fumaça que você respira.
Quais são os sintomas?
Altos níveis de fumaça de incêndios florestais podem fazer qualquer um:
- Fique com o nariz escorrendo
- Sinto que seus olhos estão queimando
- Tosse
- Wheeze
- Tem dificuldade para respirar
Se você tem doença cardíaca,a fumaça pode piorar seus sintomas. Você pode ter:
- Dor no peito
- Coração acelerado ou acelerado (palpitações)
- F alta de ar
- Cansaço
Se você tem doença pulmonar,seus sintomas também podem piorar. Você pode ter:
- Mais dificuldade para respirar profundamente ou facilmente
- Tosse
- Fleuma
- Desconforto no peito
- Sibilos
- F alta de ar
Quem está em maior risco?
Suas chances de problemas de saúde aumentam se você for:
- Menores de 18 anos
- 65 ou mais antigo
- Grávida
- Viver com uma condição de longo prazo, como doença cardíaca ou pulmonar, asma ou diabetes
- Um combatente de incêndio florestal ou um trabalhador ao ar livre
- F alta de acesso a cuidados de saúde acessíveis ou sem-abrigo
- Vivendo com um sistema imunológico enfraquecido devido a uma condição de saúde ou medicamentos
Além disso, se você não foi vacinado contra o COVID-19, esteja ciente de que a fumaça do incêndio pode aumentar a probabilidade de você ter infecções pulmonares, incluindo o vírus que causa o COVID-19. Se você pegar o coronavírus, inalar fumaça de incêndio pode piorar seus sintomas.
A melhor coisa que você pode fazer para diminuir suas chances de pegar COVID-19 é se vacinar. As vacinas COVID-19 são seguras e eficazes para todos com 12 anos ou mais.
Se você tiver que ficar em um abrigo de desastre público durante um incêndio florestal, ajude a se proteger contra o COVID-19 usando uma máscara e trazendo desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool.
A Fumaça do Incêndio Afeta a Saúde Mental?
Pode ser, especialmente se a fumaça persistir por muito tempo ou continuar voltando. Mas a pesquisa sobre as ligações entre a fumaça dos incêndios florestais e a saúde mental ainda está em seus estágios iniciais. Precisamos de mais estudos para entender melhor os possíveis efeitos.
Sabemos que a própria ameaça de incêndios florestais pode afetar a saúde mental. Pesquisas mostram que passar por um desses incêndios aumenta a probabilidade de você ter doenças como depressão e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Antes, durante e depois de um incêndio florestal, é comum:
- Sinta medo
- Preocupação constante
- Dorme mal
- Tem sintomas de depressão
Alguém que passou por um desastre natural como um incêndio também pode:
- Tenha pesadelos, lembranças ou pensamentos sobre isso repetidamente
- Se preocupe muito
- Sinta-se culpado por motivos pouco claros
- Perde muito trabalho ou escola
- Coma ou durma demais ou não o suficiente
- Evite pessoas ou atividades
- Tenha menos energia
- Tem muitas dores de estômago ou de cabeça
- Sinta-se sem esperança ou desamparado
- Beba ou fume demais, ou use drogas
Procure ajuda se você ou alguém que você conhece apresentar algum desses sintomas por 2 semanas ou mais. Converse com seus entes queridos, amigos de confiança ou seu médico. Você também pode obter suporte e aconselhamento ligando ou enviando uma mensagem de texto para a Linha Direta de Socorro em Desastres no número 800-985-5990. É confidencial e está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Se você pensou em se machucar ou matar a si mesmo ou a outra pessoa, procure ajuda imediatamente. Ligue para 911 ou para o National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-TALK (8255).
O que posso fazer para evitar ou limitar a fumaça dos incêndios florestais?
Tome medidas de segurança como estas em casa:
Mantenha as janelas e portas fechadas. Mantenha-se fresco e seguro usando um filtro de alta eficiência em seu ar condicionado ou unidade de quarto. Se você não tem ar condicionado e está muito quente lá dentro, procure abrigo em outro lugar.
Evite piorar a qualidade do ar. Você pode poluir:
- Velas acesas
- Usando um fogão a gás, propano ou a lenha
- Acender uma lareira
- Uso de aerossóis
- Fritar ou ferver carne
- Fumar tabaco
- Aspiração
Considere comprar um purificador de ar portátil. Certifique-se de que é dimensionado para a sala em que você deseja usá-lo. Verifique também se o fabricante diz que não cria um poluente do ar chamado ozônio.
Configure um cômodo em sua casa para ser um “quarto limpo.” Não deve ter lareira e poucas janelas e portas. Se você tiver um purificador de ar portátil, use-o aqui.
Considere comprar respiradores N95. Estes podem protegê-lo de partículas transportadas pelo ar se eles se ajustarem ao seu rosto e você os usar adequadamente. Eles são vendidos on-line e em algumas lojas de artigos para a casa.
Se você tiver uma condição de saúde de longo prazo, como asma, DPOC ou doença cardíaca, e estiver morando em uma área afetada pela fumaça do incêndio, tome medidas de segurança como estas.
Antes da temporada de incêndios florestais:
- Peça ao seu médico para elaborar um plano de ação de medidas que você tomará para proteger sua saúde.
- Mantenha um suprimento de 7 a 10 dias de seus medicamentos em um recipiente à prova de crianças e à prova d'água para levar com você se precisar evacuar.
- Compre alimentos que você pode comer sem cozinhar, pois fritar ou grelhar pode poluir o ar dentro de sua casa.
Quando há fumaça de incêndio no ar:
- Verifique a qualidade do ar na sua área. Siga as instruções para sair e se exercitar para “indivíduos sensíveis.”
- Siga qualquer conselho ou plano de ação que seu médico lhe deu.
- Evacue se tiver dificuldade para respirar ou outros sintomas que não desaparecem. Ligue para o seu médico também.
Depois de um incêndio florestal:
- Continue verificando a qualidade do ar, pois a fumaça pode permanecer após o término de um incêndio.
- Chame seu médico se tiver sintomas que pioram ou não desaparecem.
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Ligue para o 911 1. Obtenha ajuda de emergência se a pessoa: Está inconsciente Está tonto ou confuso Tem dor ou aperto no peito Está tossindo ou engasgando violentamente Tem chiado, f alta de ar ou respiração irregular Tem cinzas ou fumaça ao redor da boca e nariz Tem queimaduras na boca, garganta e nariz Tem vias aéreas inchadas Tem saliva preta ou cinza Está nauseado ou vomitando Está rouco Tem visão dupla ou embaçada Tem dormência ou formigam
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