Terceiro Trimestre da Gravidez: O que Esperar, Desenvolvimento Fetal

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Terceiro Trimestre da Gravidez: O que Esperar, Desenvolvimento Fetal
Terceiro Trimestre da Gravidez: O que Esperar, Desenvolvimento Fetal
Anonim

Qual é o terceiro trimestre?

O terceiro trimestre é a última fase da sua gravidez. Dura das semanas 29 a 40, ou meses 7, 8 e 9. Durante este trimestre, seu bebê cresce, se desenvolve e começa a mudar de posição para se preparar para o nascimento.

Agora que você chegou ao terceiro trimestre, você está na reta final de sua gravidez. Você só tem mais algumas semanas, mas esta parte da sua gravidez pode ser a mais desafiadora.

Novo Desenvolvimento Fetal

No terceiro trimestre, seu bebê continua crescendo. No final, um bebê a termo geralmente tem entre 19 e 21 polegadas de comprimento e entre 6 e 9 libras.

Seu bebê começa a se virar de cabeça para baixo para se preparar para o parto. Na semana 36, a cabeça do bebê deve começar a se mover para a região pélvica, também chamada de relâmpago. Ele permanecerá nessa posição virada para baixo nas últimas 2 semanas de sua gravidez.

Seu bebê se desenvolve de outras maneiras importantes no terceiro trimestre. Durante esta fase, é capaz de:

  • Abra os olhos e veja
  • Ouvir
  • Chupa no polegar
  • Choro
  • Sorriso

O cérebro do seu bebê continua a se desenvolver. Seus pulmões e rins amadurecem. Ele ganha tônus muscular e cerca de 16% de gordura corporal. Os ossos no topo do crânio são macios para facilitar o parto. A maioria dos bebês tem olhos azuis nesta fase, e eles permanecerão nessa cor até alguns dias ou semanas após o nascimento. Ele também tem unhas nos dedos dos pés e chegando até as pontas dos dedos. Se for um menino, os testículos desceram para o escroto.

Durante o terceiro trimestre, o vernix caseosa, um revestimento protetor, cobre a pele do feto. Os pelos macios do corpo chamados lanugem caem e quase desaparecem no final da semana 40.

Mudanças do terceiro trimestre em seu corpo

  • Dolorimento abdominal. À medida que seu bebê cresce, ele ocupa mais espaço em seu abdômen. Isso pode causar algumas dores e desconforto. Você pode achar difícil ficar confortável quando está na cama à noite tentando dormir. Você pode até sentir que é mais difícil respirar fundo.
  • Backache. O peso extra que você ganhou aumenta a pressão sobre suas costas, fazendo com que elas fiquem doloridas. Você também pode sentir desconforto na pélvis e nos quadris à medida que os ligamentos se soltam para se preparar para o trabalho de parto. Para aliviar a pressão nas costas, tente praticar uma boa postura. Sente-se ereto e use uma cadeira que forneça um bom apoio para as costas. À noite, durma de lado com um travesseiro entre as pernas. Use sapatos de s alto baixo e confortáveis com bom suporte de arco. Para aliviar a dor nas costas, use uma almofada de aquecimento. Pergunte ao seu médico se você pode tomar paracetamol.
  • Sangramento. Um leve sangramento no final da gravidez pode ser um sinal de que o trabalho de parto está começando. Mas a mancha pode às vezes ser um sinal de um problema sério, incluindo placenta prévia (a placenta cresce para baixo e cobre o colo do útero), descolamento prematuro da placenta (separação da placenta da parede uterina) ou trabalho de parto prematuro. Ligue para o seu médico assim que notar qualquer sangramento.
  • contrações de Braxton-Hicks. Você pode começar a sentir contrações leves, que são aquecimentos para preparar seu útero para o verdadeiro trabalho de parto. As contrações de Braxton-Hicks geralmente não são tão intensas quanto as contrações reais do trabalho de parto, mas podem parecer muito com o trabalho de parto e podem eventualmente progredir para ele. Uma diferença principal é que as contrações reais gradualmente se aproximam cada vez mais - e mais intensas. Se você estiver com o rosto vermelho e sem fôlego após as contrações, ou elas vierem regularmente, ligue para o seu médico.
  • Alargamento e vazamento dos seios. No final da gravidez, seus seios terão crescido até 2 quilos. Certifique-se de usar um sutiã de apoio para que suas costas não sofram. Perto da data de vencimento, você pode começar a ver um líquido amarelado vazando de seus mamilos. Esta substância, chamada colostro, irá nutrir seu bebê nos primeiros dias após o nascimento.
  • Sonhos vívidos. É comum ter sonhos ou pesadelos mais vívidos no terceiro trimestre. Isso pode atrapalhar seu sono. Seus sonhos selvagens provavelmente são causados por mudanças nos níveis hormonais da gravidez.
  • Desajeitamento. Você pode se sentir desajeitado ou desequilibrado durante o terceiro trimestre. Você pode deixar cair as coisas. Parte do motivo é que você ganhou peso na área da barriga. Isso torna mais difícil equilibrar seu corpo.
  • Discharge. Você pode ver mais corrimento vaginal durante o terceiro trimestre. Se o fluxo for pesado o suficiente para encharcar seus forros de calcinha, ligue para o seu médico. Perto da data de entrega, você pode ver uma secreção espessa, clara ou levemente tingida de sangue. Este é o seu tampão mucoso e é um sinal de que o colo do útero começou a dilatar em preparação para o parto. Se você sentir um fluxo súbito de líquido, isso pode significar que sua água se rompeu (embora apenas cerca de 8% das mulheres grávidas tenham sua ruptura de água antes do início das contrações). Ligue para o seu médico o mais rápido possível após o rompimento da bolsa.
  • Fadiga. Você pode estar se sentindo enérgico em seu segundo trimestre, mas está cansado agora. Carregar peso extra, acordar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro e lidar com a ansiedade de se preparar para um bebê podem afetar seu nível de energia. Coma alimentos saudáveis e faça exercícios regulares para se dar um impulso. Quando você se sentir cansado, tente tirar uma soneca, ou pelo menos sente-se e relaxe por alguns minutos. Você precisa reservar todas as suas forças agora para quando seu bebê chegar e você realmente não estiver dormindo.
  • Micção frequente. Agora que seu bebê está maior, sua cabeça pode estar pressionando sua bexiga. Essa pressão extra significa que você terá que ir ao banheiro com mais frequência - inclusive várias vezes por noite. Você também pode descobrir que está vazando urina ao tossir, espirrar, rir ou se exercitar. Para aliviar a pressão e evitar vazamentos, vá ao banheiro sempre que sentir vontade e urinar completamente a cada vez. Evite beber líquidos antes de dormir para reduzir as visitas indesejadas ao banheiro tarde da noite. Use um forro de calcinha para absorver qualquer vazamento. Informe o seu médico se tiver qualquer dor ou ardor ao urinar. Estes podem ser sinais de infecção do trato urinário.
  • Azia e constipação. Elas são causadas pela produção extra do hormônio progesterona, que relaxa certos músculos - incluindo os músculos do esôfago que normalmente mantêm alimentos e ácidos no estômago seu estômago, e aqueles que movem alimentos digeridos através de seus intestinos. Para aliviar a azia, tente comer refeições mais frequentes e menores ao longo do dia e evite alimentos gordurosos, picantes e ácidos (como frutas cítricas). Para constipação, aumente a ingestão de fibras e beba líquidos extras para manter as coisas em movimento mais suavemente. Se sua azia ou constipação estiver realmente incomodando, converse com seu médico sobre quais medicamentos podem ser seguros para você tomar para aliviar os sintomas.
  • Hemorroidas. Hemorroidas são na verdade varizes - veias inchadas que se formam ao redor do ânus. Essas veias aumentam durante a gravidez porque o sangue extra está fluindo através delas e o peso da gravidez aumenta a quantidade de pressão na área. Para aliviar a coceira e o desconforto, tente sentar em uma banheira quente ou banho de assento. Pergunte ao seu médico se você também pode tentar uma pomada para hemorroidas ou amaciante de fezes.
  • Ciática. A dor no nervo que vai da parte inferior das costas até as nádegas e desce pela perna é mais provável no terceiro trimestre. A ciática pode ser causada por alterações hormonais durante a gravidez ou porque o corpo em crescimento do bebê pressiona o nervo ciático. A dor ciática pode ir e vir ou ser constante. Ioga, massagem ou fisioterapia são formas de aliviar a dor, mas geralmente desaparece depois que o bebê nasce.
  • F alta de ar. À medida que o útero se expande, ele sobe até ficar logo abaixo da caixa torácica, deixando menos espaço para os pulmões se expandirem. Essa pressão adicional em seus pulmões pode dificultar a respiração. O exercício pode ajudar com a f alta de ar. Você também pode tentar apoiar a cabeça e os ombros com travesseiros enquanto dorme.
  • Vias de aranha e varizes. Sua circulação aumentou para enviar sangue extra para seu bebê em crescimento. Esse excesso de fluxo sanguíneo pode fazer com que pequenas veias vermelhas, conhecidas como veias de aranha, apareçam em sua pele. As veias da aranha podem piorar no terceiro trimestre, mas devem desaparecer quando o bebê nascer. A pressão nas pernas do bebê em crescimento também pode fazer com que algumas veias superficiais nas pernas fiquem inchadas e azuis ou roxas. Estas são chamadas de varizes. Eles devem melhorar dentro de alguns meses após o parto. Embora não haja como evitar varizes, você pode evitar que elas piorem:
    • Levantar e se movimentar ao longo do dia
    • Mangueira de suporte para uso
    • Apoiar as pernas sempre que precisar ficar sentado por longos períodos.
  • Estrias. Você pode desenvolver estrias nos seios, bumbum, barriga ou coxas. As estrias são um tipo de cicatriz que acontece quando a pele se estica durante a gravidez. Nem todos os recebem. Se você fizer isso, eles podem ser de cor vermelha, roxa, rosa ou marrom.
  • Inchaço. Seus anéis podem estar mais apertados nos dias de hoje, e você também pode notar que seus tornozelos e rosto estão inchados. O inchaço leve é o resultado do excesso de retenção de líquidos (edema). Para reduzir o inchaço, coloque os pés em um banquinho ou caixa sempre que se sentar por um período de tempo e eleve os pés enquanto dorme. No entanto, se você tiver um início súbito de inchaço, procure atendimento médico imediatamente, pois pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma complicação perigosa da gravidez.
  • Ganho de peso. Apontar para um ganho de peso de 1/2 libra a 1 libra por semana durante o terceiro trimestre. No final da gravidez, você deve ter ganho um total de cerca de 11 a 15 quilos (seu médico pode ter recomendado que você ganhe mais ou menos peso se você começou a gravidez abaixo do peso ou acima do peso). Os quilos extras que você ganhou são compostos pelo peso do bebê, mais a placenta, o líquido amniótico, o aumento do volume de sangue e líquido e o tecido mamário adicionado. Se seu bebê parecer muito pequeno ou muito grande com base no tamanho da sua barriga, seu médico fará um ultrassom para verificar o crescimento do bebê.

Sintomas de bandeira vermelha

Qualquer um desses sintomas pode ser um sinal de que algo está errado com sua gravidez. Não espere sua consulta pré-natal regular para falar sobre isso. Ligue para o seu médico imediatamente se tiver:

  • Dor abdominal intensa ou cólicas
  • Náusea ou vômito intenso
  • Sangramento
  • Vertigem intensa
  • Dor ou queimação ao urinar
  • Ganho de peso rápido (mais de 6,5 libras por mês) ou pouco ganho de peso

Dicas do terceiro trimestre para gêmeos

Esperando gêmeos? Você pode adicionar essas coisas à sua lista de tarefas do terceiro trimestre:

  • Vá fazer compras no carrinho. Lado a lado ou tandem? Pegue alguns carrinhos duplos para um test drive para ver qual tipo é melhor para você. Procure um que seja fácil de abrir e manobrar.
  • Obtenha dicas de amamentação. Amamentar dois bebês é mais desafiador do que um, mas você definitivamente pode fazê-lo. Peça dicas ao seu médico com antecedência.
  • Verifique seu ferro. Pergunte ao seu médico se você precisa tomar suplementos de ferro. Como futura mamãe de gêmeos, você tem quatro vezes mais chances de ter deficiência de ferro anemia.
  • Conheça os sinais de pré-eclâmpsia. Carregar gêmeos dobra o risco desta condição grave. Informe o seu médico imediatamente se tiver dor de cabeça, problemas para enxergar, ou ganho de peso repentino.
  • Encontre um grupo de apoio. Comece a procurar grupos de mães de múltiplos na sua região. Você pode gostar de trocar dicas e receber apoio de outras mães no mesmo barco.
  • Crie um horário. Leia sobre como colocar seus gêmeos no mesmo horário de dormir e comer. Aprender algumas dicas agora pode salvar sua sanidade quando você tiver dois recém-nascidos.

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