Causas e Prevenção da Ansiedade

Índice:

Causas e Prevenção da Ansiedade
Causas e Prevenção da Ansiedade
Anonim

A ansiedade pode ser causada por uma condição mental, uma condição física, os efeitos de drogas, eventos estressantes da vida ou uma combinação destes. A tarefa inicial do médico é ver se sua ansiedade é um sintoma de outra condição médica.

Os transtornos de ansiedade são diferentes da ansiedade normal. Eles são a forma mais comum de doença mental nos Estados Unidos, afetando quase 1 em cada 5 adultos. Eles podem envolver períodos de preocupação excessiva ou medo que é mais do que você esperaria dos tipos de estresse diários.

As causas comuns de ansiedade incluem estes transtornos:

  • Transtorno do pânico: Além da ansiedade, os sintomas comuns dos transtornos do pânico são palpitações (sentir o batimento cardíaco), tontura e f alta de ar. Esses mesmos sintomas também podem ser causados por café (cafeína), anfetaminas ("velocidade" é a gíria de rua para anfetaminas quando não são prescritas por um médico), outros estimulantes como cocaína, tireóide hiperativa, ritmos cardíacos anormais e outros anormalidades cardíacas (como prolapso da válvula mitral).
  • Transtorno de ansiedade generalizada
  • Transtornos fóbicos
  • Transtornos de estresse

Eventos da vida que podem causar ansiedade:

  • Estresse no trabalho
  • Estresse da escola
  • Estresse em um relacionamento pessoal como o casamento
  • Estresse financeiro
  • Estresse de ocorrências globais ou questões políticas
  • Estresse de eventos mundiais imprevisíveis ou incertos, como uma pandemia
  • Estresse de um trauma emocional como a morte de um ente querido
  • Estresse de uma doença médica grave

Outros fatores externos que podem causar ansiedade:

  • Efeitos colaterais de medicamentos
  • Uso de uma droga ilícita, como cocaína
  • Sintomas de uma doença médica (como ataque cardíaco, insolação, hipoglicemia)
  • F alta de oxigênio em circunstâncias tão diversas como doença de altitude elevada, enfisema ou embolia pulmonar (um coágulo de sangue nos vasos do pulmão)

O médico tem a tarefa muitas vezes difícil de determinar quais sintomas vêm de quais causas. Por exemplo, em um estudo de pessoas com dor no peito - um sinal de doença cardíaca - 43% foram diagnosticados com transtorno de pânico, não com doença cardíaca.

A Força-Tarefa de Serviço Preventivo dos Estados Unidos recomenda a triagem para ansiedade em crianças e adolescentes de 8 a 18 anos e recomenda a triagem para transtorno depressivo maior (TDM) em adolescentes de 12 a 18 anos.

Como prevenir a ansiedade?

Os mecanismos de enfrentamento podem ajudá-lo a lidar com a ansiedade que vem dos estressores da vida. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

  • Exercício
  • Meditação
  • Exercícios de relaxamento, incluindo respiração profunda
  • Visualização
  • Bons hábitos de sono
  • Alimentação Saudável
  • Aprenda habilidades interpessoais para lidar com pessoas e situações difíceis ou obtenha treinamento de habilidades parentais para ajudar a lidar com seus filhos

Recomendado:

Artigos interessantes
Evite diagnósticos errados: 8 maneiras de ajudar seu médico a fazer o diagnóstico correto
Consulte Mais informação

Evite diagnósticos errados: 8 maneiras de ajudar seu médico a fazer o diagnóstico correto

Quando você se sente doente, dolorido ou exausto, você quer saber por quê. Você quer saber agora. Mas nem sempre é fácil encontrar o diagnóstico certo, especialmente quando seus sintomas são vagos ou comuns. E, infelizmente, algumas vezes os especialistas apresentam um diagnóstico errado.

Q e A com Seth Rogen
Consulte Mais informação

Q e A com Seth Rogen

O ator, comediante, escritor e diretor canadense Seth Rogen começou no mundo do entretenimento fazendo stand-up comedy quando adolescente. Quando ele tinha apenas 17 anos, ele conseguiu seu primeiro papel no seriado de TV Freaks and Geeks. A partir daí, o nativo de Vancouver passou a aparecer em vários filmes, incluindo The 40-Year-Old Virgin (que ele co-produziu), Knocked Up, Superbad (que ele co-escreveu), Funny People e The Green Hornet (que ele também co-escreveu).

Neurofibrossarcoma e Schwannoma
Consulte Mais informação

Neurofibrossarcoma e Schwannoma

Schwannomas e neurofibrossarcomas são tumores da bainha do nervo, o que significa que envolvem o revestimento em torno das fibras nervosas que transmitem mensagens de e para o cérebro e a medula espinhal (sistema nervoso) e o resto do corpo.