2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
A ansiedade pode ser causada por uma condição mental, uma condição física, os efeitos de drogas, eventos estressantes da vida ou uma combinação destes. A tarefa inicial do médico é ver se sua ansiedade é um sintoma de outra condição médica.
Os transtornos de ansiedade são diferentes da ansiedade normal. Eles são a forma mais comum de doença mental nos Estados Unidos, afetando quase 1 em cada 5 adultos. Eles podem envolver períodos de preocupação excessiva ou medo que é mais do que você esperaria dos tipos de estresse diários.
As causas comuns de ansiedade incluem estes transtornos:
- Transtorno do pânico: Além da ansiedade, os sintomas comuns dos transtornos do pânico são palpitações (sentir o batimento cardíaco), tontura e f alta de ar. Esses mesmos sintomas também podem ser causados por café (cafeína), anfetaminas ("velocidade" é a gíria de rua para anfetaminas quando não são prescritas por um médico), outros estimulantes como cocaína, tireóide hiperativa, ritmos cardíacos anormais e outros anormalidades cardíacas (como prolapso da válvula mitral).
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Transtornos fóbicos
- Transtornos de estresse
Eventos da vida que podem causar ansiedade:
- Estresse no trabalho
- Estresse da escola
- Estresse em um relacionamento pessoal como o casamento
- Estresse financeiro
- Estresse de ocorrências globais ou questões políticas
- Estresse de eventos mundiais imprevisíveis ou incertos, como uma pandemia
- Estresse de um trauma emocional como a morte de um ente querido
- Estresse de uma doença médica grave
Outros fatores externos que podem causar ansiedade:
- Efeitos colaterais de medicamentos
- Uso de uma droga ilícita, como cocaína
- Sintomas de uma doença médica (como ataque cardíaco, insolação, hipoglicemia)
- F alta de oxigênio em circunstâncias tão diversas como doença de altitude elevada, enfisema ou embolia pulmonar (um coágulo de sangue nos vasos do pulmão)
O médico tem a tarefa muitas vezes difícil de determinar quais sintomas vêm de quais causas. Por exemplo, em um estudo de pessoas com dor no peito - um sinal de doença cardíaca - 43% foram diagnosticados com transtorno de pânico, não com doença cardíaca.
A Força-Tarefa de Serviço Preventivo dos Estados Unidos recomenda a triagem para ansiedade em crianças e adolescentes de 8 a 18 anos e recomenda a triagem para transtorno depressivo maior (TDM) em adolescentes de 12 a 18 anos.
Como prevenir a ansiedade?
Os mecanismos de enfrentamento podem ajudá-lo a lidar com a ansiedade que vem dos estressores da vida. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
- Exercício
- Meditação
- Exercícios de relaxamento, incluindo respiração profunda
- Visualização
- Bons hábitos de sono
- Alimentação Saudável
- Aprenda habilidades interpessoais para lidar com pessoas e situações difíceis ou obtenha treinamento de habilidades parentais para ajudar a lidar com seus filhos
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