Expectorantes Naturais: O que são e como usá-los

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Expectorantes Naturais: O que são e como usá-los
Expectorantes Naturais: O que são e como usá-los
Anonim

Os expectorantes são substâncias químicas que ajudam a limpar a fleuma ou muco do trato respiratório - ou das vias aéreas. Eles adicionam umidade ao muco, tornando-o menos pegajoso e mais fácil de tossir.

Como funciona um expectorante

Expectorantes - mesmo sendo uma classe de medicamento usada para tratar a tosse - não previnem a tosse, mas ajudam a impedir que o muco se acumule no sistema respiratório. Isso é importante porque tossir muco é a maneira do seu corpo remover microorganismos, corpos estranhos e excesso de muco das vias aéreas.

Então, eventualmente, eles proporcionam um alívio mais sustentado. Eles também são usados como tratamento de suporte com outros medicamentos para ajudá-lo a se recuperar da tosse.

Existem vários expectorantes disponíveis como medicamentos de venda livre, mas alguns expectorantes e remédios para tosse também ocorrem naturalmente.

Alguns Remédios Naturais

Os expectorantes naturais e remédios para tosse incluem várias ervas e outras substâncias naturais que ajudam a limpar as vias aéreas. Outros tratamentos naturais ajudam a aliviar os sintomas causados pela inflamação das vias aéreas superiores. Quando infectado ou irritado por tosse ou dor de garganta, as células da garganta ou das vias aéreas superiores acionam o sistema imunológico para ajudar a revidar. Você pode obter alívio dos sintomas trabalhando para reduzir a inflamação. Aqui estão algumas maneiras naturais que podem ser eficazes para ajudar a tratar sua tosse:

Água. A água aumenta a umidade do muco tornando-o mais fácil de expelir. Você pode usar a água como expectorante bebendo bastante, sozinha ou na forma de chá de ervas ou gargarejando com água salgada. Você também pode obter os efeitos usando um umidificador ou por inalação de vapor.

Mel. O mel tem sido usado para aliviar a tosse e a congestão há séculos, com estudos provando que é um expectorante eficaz. Para usar o mel como expectorante, dissolva uma colher de sopa de mel em um copo de água morna. Beba a mistura ao longo do dia.

Mas, você não deve dar mel para crianças com menos de um ano porque pode deixá-las muito doentes.

Gengibre. O gengibre é obtido das raízes da planta gengibre. É amplamente utilizado como remédio e alimento. O gengibre alivia a congestão e atua como expectorante. Para usá-lo, esmague o bulbo de gengibre e ferva-o em uma panela com água por alguns minutos. Beba a bebida ao longo do dia. Mas, antes de consumir gengibre, lembre-se disso:

  • Pode causar distúrbios do sistema digestivo, azia e náuseas.
  • Não deve ser usado se você estiver tomando anticoagulantes.
  • Abaixa a pressão arterial em altas doses, portanto, evite-o se estiver tomando medicação anti-hipertensiva.

Alho. O alho tem muitos usos e é cultivado em todo o mundo. Ele contém um produto químico chamado alicina, que tem propriedades medicinais. O alho pode ajudar a aliviar a tosse se você esmagá-lo e depois adicioná-lo à água quente, que você pode usar durante a inalação de vapor. Você também pode esmagar o alho, misturá-lo com mel e tomar uma colherada três vezes ao dia. Mas evite consumir alho como remédio se estiver tomando anticoagulantes.

Manjericão sagrado. Manjericão sagrado - também conhecido como tulsi - é uma erva que ajuda a diluir o muco. Para usá-lo como expectorante, ferva cerca de 10 folhas de manjericão sagrado com cinco dentes em um copo de água por 10 minutos. Deixe a mistura esfriar e beba três vezes ao dia. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de manjericão à água fervente e usá-lo para inalar vapor.

Mas, você deve evitar usar manjericão sagrado se estiver grávida ou tentando engravidar ou se tiver diabetes ou hipotireoidismo.

Alcaçuz. O alcaçuz é uma erva medicinal nativa de algumas partes da Europa e da Ásia. Ele contém produtos químicos que podem diluir as secreções de muco e reduzir a incidência de dor de garganta após alguns procedimentos cirúrgicos.

Coloque meia colher de chá de alcaçuz em um copo de água e ferva por 10 minutos. Então, beba este chá. Você também pode gargarejar meia colher de chá de alcaçuz em um copo de água morna três vezes ao dia ou comer um doce de alcaçuz.

Mas, certifique-se de evitar o uso de alcaçuz se você tiver pressão alta.

Peppermint. Peppermint contém mentol, que pode aliviar os sintomas de infecções na garganta e no peito. O óleo de hortelã-pimenta também é um antiespasmódico - ou seja, alivia ou interrompe os espasmos musculares no trato respiratório. Para usá-lo como expectorante, coloque uma gota de óleo de hortelã-pimenta em água quente e use-o para inalar vapor. Você também pode beber chá de hortelã. Mas lembre-se que:

  • Hortelã-pimenta pode causar azia e vômitos.
  • Aromaterapia com hortelã-pimenta pode ser tóxica para crianças e mulheres.

Eucalipto. O eucalipto é usado em muitas pastilhas para tosse, inalantes e vaporizadores para soltar o muco e aliviar a congestão. Você pode usá-lo colocando duas gotas de óleo de eucalipto na água e usando-o para inalar vapor. Mas, o óleo de eucalipto é tóxico quando consumido por via oral.

Mentol. O mentol é usado por suas propriedades anestésicas, bem como por sua capacidade de contrairritantes. Pode aliviar tanto a tosse quanto a dor de garganta.

Aloe vera. Aloe tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a acalmar e reduzir a irritação das vias aéreas.

Folha de hera. As folhas da planta Hedera helix são um expectorante eficaz. Eles funcionam alargando suas vias aéreas e estimulando a secreção de fluidos - ou seja, a expulsão de fleuma. Esta erva e seus extratos devem ser tomados por via oral para obter seus efeitos expectorantes.

Certifique-se de que extratos de folhas de hera não sejam dados a crianças com menos de dois anos. Além disso, a folha de hera pode causar distúrbios no sistema digestivo e reações alérgicas, então use-a com cuidado.

Aspirina. Procure produtos de venda livre que contenham doses muito baixas de aspirina. Quando aplicado em tecidos inflamados causados por uma infecção respiratória superior, ajuda a reduzir os sintomas de dor de garganta.

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