2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Síndrome metabólica é uma condição de saúde que todo mundo está falando.
Embora a primeira definição formal de síndrome metabólica tenha entrado nos livros de medicina não muito tempo atrás (1998), ela é tão difundida quanto espinhas e resfriado comum. De acordo com a American Heart Association, 47 milhões de americanos têm. Isso é quase um assombroso 1 em cada 6 pessoas. A síndrome ocorre em famílias e é mais comum entre afro-americanos, hispânicos, asiáticos e nativos americanos. O risco de desenvolver síndrome metabólica aumenta com a idade.
De fato, a síndrome metabólica parece ser uma condição que muitas pessoas têm, mas ninguém sabe muito sobre. Também é debatido pelos especialistas - nem todos os médicos concordam que a síndrome metabólica deve ser vista como uma condição distinta.
Então, o que é essa síndrome misteriosa, que também atende pelo nome assustador de síndrome X, e você deveria se preocupar com isso?
Compreendendo a Síndrome Metabólica
A síndrome metabólica não é uma doença em si. Em vez disso, é um grupo de fatores de risco - pressão alta, açúcar elevado no sangue, níveis de colesterol não saudáveis e gordura abdominal.
Especificamente, a síndrome metabólica pode levar a um acúmulo de placas nas artérias, conhecido como aterosclerose. É quando as gorduras, o colesterol e outras substâncias grudam nas laterais das artérias. As artérias ficam então obstruídas e quebradiças. Os coágulos sanguíneos se formam quando as paredes das artérias são danificadas. Um coágulo pode causar um ataque cardíaco ou derrame.
Obviamente, ter qualquer um desses fatores de risco não é bom. Mas quando eles são combinados, eles preparam o cenário para problemas sérios. Esses fatores de risco dobram o risco de doenças vasculares e cardíacas, o que pode levar a ataques cardíacos e derrames. Eles aumentam o risco de diabetes em cinco vezes.
A boa notícia é que a síndrome metabólica pode ser controlada, em grande parte com mudanças no seu estilo de vida.
Fatores de risco para síndrome metabólica
De acordo com a American Heart Association e o National Heart, Lung, and Blood Institute, existem cinco fatores de risco que compõem a síndrome metabólica.
Cintura Grande |
Para homens: 40 polegadas ou maior Para mulheres: 35 polegadas ou maior |
Colesterol: Triglicerídeos altos |
Qualquer um 150 mg/dL ou superior ou Usando um remédio para colesterol |
Colesterol: Baixo colesterol bom (HDL) |
Qualquer um Para homens: Menos de 40 mg/dL Para mulheres: Menos de 50 mg/dL ou Usando um remédio para colesterol |
Pressão Arterial Alta |
Qualquer um Ter pressão arterial igual ou superior a 130/85 ou Usando um medicamento para pressão alta |
Açúcar no sangue: alto nível de glicose em jejum |
100 mg/dL ou superior |
Para ser diagnosticado com síndrome metabólica, você teria pelo menos três desses fatores de risco.
O que causa a síndrome metabólica?
Os especialistas não sabem ao certo por que a síndrome metabólica se desenvolve. É um conjunto de fatores de risco, não uma única doença. Então provavelmente tem muitas causas. Alguns fatores de risco são:
- Resistência à insulina A insulina é um hormônio que ajuda seu corpo a usar a glicose - um açúcar simples feito dos alimentos que você come - como energia. Em pessoas com resistência à insulina, a insulina não funciona tão bem, então seu corpo continua produzindo mais e mais para lidar com o aumento do nível de glicose. Eventualmente, isso pode levar ao diabetes. A resistência à insulina está intimamente ligada ao excesso de peso na barriga.
- Obesidade, principalmente a obesidade abdominal. Especialistas dizem que a síndrome metabólica está se tornando mais comum por causa do aumento das taxas de obesidade. Além disso, ter gordura extra na barriga - ao contrário de outras partes do corpo - parece aumentar seu risco.
- Estilo de vida pouco saudável. Comer uma dieta rica em alimentos processados não saudáveis e não praticar atividade física suficiente pode desempenhar um papel.
- Desequilíbrio hormonal. Os hormônios podem desempenhar um papel. Por exemplo, a síndrome dos ovários policísticos (SOP), uma condição que afeta a fertilidade, está relacionada ao desequilíbrio hormonal e à síndrome metabólica.
- Fumar.
Se você acabou de ser diagnosticado com síndrome metabólica, pode estar ansioso. Mas pense nisso como um alerta. É hora de levar a sério sobre como melhorar sua saúde. Fazer mudanças simples em seus hábitos agora pode prevenir doenças graves no futuro.
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