Como encontrar um grupo de suporte para recuperação de vícios perto de você

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Como encontrar um grupo de suporte para recuperação de vícios perto de você
Como encontrar um grupo de suporte para recuperação de vícios perto de você
Anonim

Em 2018, estima-se que 20,3 milhões de americanos tiveram um transtorno por uso de substâncias relacionado a drogas ou álcool, de acordo com a Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA). O transtorno por uso de substâncias é uma condição crônica, mas tratável, e o primeiro passo para criar um plano de tratamento de dependência é pedir ajuda.

Suporte para recuperação de vícios

Intervenções eficazes atendem às necessidades individuais do paciente e geralmente incluem uma combinação de medicação, terapia comportamental e acompanhamento de longo prazo para prevenir recaídas. De acordo com a SAMHSA, existem quatro elementos principais de recuperação:

  • Saúde: Gerenciando o vício por meio de medicamentos e aconselhamento comportamental, que podem ajudar os pacientes a modificar atitudes sobre o uso de drogas e promover um comportamento saudável.
  • Casa: Ter acesso a uma habitação segura e estável.
  • Propósito: Envolver-se em atividades significativas, ter uma fonte de renda e independência.
  • Comunidade: Ter relacionamentos e redes que fornecem suporte social.

Muitos programas de tratamento incentivam os participantes a participar de grupos de apoio durante e após o tratamento como parte da dimensão comunitária da recuperação. Embora não substituam a medicação e o aconselhamento, os grupos comunitários podem ser uma fonte valiosa de apoio durante e após o tratamento da dependência.

Terapia de Facilitação em 12 Passos

As comunidades de apoio à recuperação de vícios mais conhecidas são os grupos de 12 passos, incluindo Alcoólicos Anônimos, Cocaína Anônima, Maconha Anônima e Narcóticos Anônimos. Esses programas são baseados em três princípios fundamentais:

  • Aceitação que o vício é uma doença crônica e o uso de drogas tornou a vida incontrolável; que a força de vontade por si só não é suficiente para superar o vício; e que a abstinência é a única opção.
  • Renda-se a um poder superior, aceitando o apoio de colegas em recuperação e seguindo os passos estabelecidos pelo programa.
  • Envolvimento ativo nas reuniões. Estes seguem um modelo de terapia de grupo, que promove a abstinência e estilos de vida saudáveis através da discussão entre colegas.

Embora estudos de pesquisa tenham mostrado que programas de 12 etapas podem ser eficazes no tratamento da dependência de álcool, mais pesquisas são necessárias para estabelecer sua eficácia para formas de abuso de substâncias, de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Drogas.

Encontrando um grupo

As instalações de dependência de pacientes internados geralmente hospedam grupos de 12 etapas como parte de seus programas de tratamento, mas também são realizadas reuniões autossustentáveis lideradas por pares em todo o país e abertas ao público.

  • Pergunte ao seu provedor de tratamento de dependências sobre grupos de apoio em sua região.
  • Encontre informações sobre reuniões locais em sites de 12 etapas, incluindo Alcoólicos Anônimos, Cocaína Anônima, Maconha Anônima e Narcóticos Anônimos.
  • Muitos grupos do setor privado também oferecem recursos em suas comunidades. Entre em contato com o hospital local, centro de tratamento ou organização religiosa para perguntar sobre grupos de apoio à recuperação de vícios.
  • Se você não puder participar de um grupo de suporte presencial, poderá encontrar ajuda online. A SAMHSA compilou uma lista de recursos de recuperação virtual e comunidades de suporte online que coordenam hangouts virtuais, reuniões do Skype e muito mais.

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