2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Uma gravidez não planejada pode ser um choque, mas não há motivo para pânico. Você não está sozinho. Quase metade de todas as gestações nos EUA são surpresas.
Aqui estão os primeiros cinco passos que você deve seguir.
1. Ligue para o seu médico de cuidados primários ou ginecologista e marque uma consulta. “É importante consultar o seu médico para que ele possa descobrir o quão avançada está a sua gravidez. Isso ajuda a determinar seus cuidados e os próximos passos”, diz Maureen Phipps, MD, chefe de obstetrícia e ginecologia do Women & Infants Hospital of Rhode Island.
Se você não planeja ficar com o bebê, agora é a hora de considerar o aborto ou a adoção.
Se você não sabe quanto tempo faz desde a última menstruação, certifique-se de informar isso ao consultório médico. Informe também se você está tomando algum medicamento prescrito ou sem receita, ou se tem uma condição de saúde como diabetes ou depressão. Nesse caso, seu médico pode querer vê-lo imediatamente ou encaminhá-lo para um especialista.
2. Se você ainda não está fazendo isso, comece a tomar uma vitamina pré-natal que tenha 400 mcg de ácido fólico imediatamente. “O ácido fólico reduz o risco de defeitos no cérebro, coluna e medula espinhal em bebês. Para que o ácido fólico funcione, você quer tê-lo em seu sistema antes e durante as primeiras semanas de gravidez”, diz Siobhan Dolan, MD. Dolan é professor de obstetrícia e ginecologia e saúde da mulher na Albert Einstein College of Medicine.
3. Se você beber álcool, fumar cigarros ou usar drogas, pare imediatamente. Todos os três podem ser prejudiciais ao seu bebê.
4. Cuide-se bem. Se você não esperava engravidar, pode se sentir estressada ou deprimida. Se o fizer, fale com o seu médico ou outro profissional de saúde, como um psicólogo ou assistente social. Coma de forma saudável e beba muita água para ajudar a manter sua energia.
5. Evite coisas que possam colocar sua gravidez em risco, incluindo:
- Lixo de gato (fezes de gato podem causar uma infecção perigosa chamada toxoplasmose)
- Carne crua
- Alimentos não pasteurizados
- Frutos do mar com alto teor de mercúrio, incluindo atum, peixe-espada e tubarão
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