2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Muitas mulheres que querem amamentar lutam para desenvolver um suprimento suficiente. Problemas com a produção estão entre os motivos mais citados pelas mães que amamentam não atendem aos seis meses recomendados de amamentação.
Compreender as causas comuns da baixa produção de leite materno pode ajudá-la a saber se existem maneiras de aumentar a sua enquanto você trabalha com seu médico para desenvolver o melhor plano de alimentação para seu bebê.
Causas Comuns de Baixo Suprimento de Leite Materno
Os problemas de produção de leite geralmente aparecem quando as mães começam a amamentar, mas também podem acontecer após meses de sucesso. Razões comuns para a baixa oferta de leite incluem:
Aleitamento materno ou extração infrequente. A produção de leite materno é em grande parte uma questão de oferta e demanda. À medida que os bebês mamam com mais frequência, a produção aumenta para que as mães possam fornecer mais leite. Da mesma forma, a oferta pode diminuir quando as sessões de enfermagem são interrompidas. As mães também podem ver quedas na produção quando voltam ao trabalho, especialmente se não conseguirem bombear regularmente durante o dia.
Suplementação. Dar mamadeira ao recém-nascido com fórmula enquanto você também está amamentando às vezes é essencial para a saúde dele, mas pode interferir na produção de leite. As mães que amamentam podem descobrir que seus bebês não estão drenando a mama com frequência suficiente para manter um suprimento suficiente.
Aleitamentos programados. A amamentação sob demanda pode ser inconveniente, mas o agendamento excessivo pode limitar a produção de leite. A oferta aumenta rapidamente quando os seios são esvaziados regularmente, mas as mamadas programadas podem ser muito distantes para que isso aconteça. Da mesma forma, as sessões de enfermagem que terminam muito rápido podem interferir na oferta.
Estresse. A relação entre estresse e amamentação é complicada. A adrenalina liberada durante momentos de emoção elevada pode limitar a liberação do hormônio oxitocina, que uma mãe que amamenta precisa para uma decepção bem-sucedida.
Desidratação. Pode ser difícil lembrar de beber bastante água ou encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e com baixo teor de sódio. Sem hidratação adequada, no entanto, a produção de leite pode diminuir rapidamente.
Perda de peso. Enquanto as novas mães, em média, perdem mais peso durante a amamentação, isso varia de uma pessoa para outra. Algumas acham mais fácil manter um suprimento de leite materno desejável se tiverem mais 2,5 ou 5 quilos acima do peso pré-gravidez.
Perda de peso rápida é mais provável de afetar a oferta, então é melhor manter uma taxa lenta e constante de um ou dois quilos perdidos por mês. Uma vez liberada para o exercício, a atividade física moderada pode acelerar a perda de peso sem prejudicar a oferta.
Obesidade. Mulheres que são obesas antes de engravidar são mais propensas a lutar com baixa produção de leite. Pesquisas sugerem que a resistência à insulina - que geralmente acompanha a obesidade - pode ser a culpada.
Problemas com a tolerância à glicose podem afetar negativamente vários estágios da lactação, incluindo o desenvolvimento da glândula mamária durante o início da gravidez e o atraso no início da lactogênese (também conhecido como leite “chegando”).
Anticoncepcionais hormonais. Embora a maioria das variedades hormonais de contracepção sejam seguras para uso durante a amamentação, elas podem provocar uma queda repentina na oferta. O estrogênio nesses anticoncepcionais pode interferir na produção de leite e até mesmo fazer com que a amamentação termine mais cedo.
Remédio para resfriado. Certos medicamentos podem interferir na produção de leite materno. Descongestionantes como a pseudoefedrina, por exemplo, podem ter um efeito negativo sobre a oferta entre as mães nas fases posteriores da amamentação.
Síndrome dos ovários policísticos. Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) muitas vezes lutam para conceber e levar a gravidez a termo. Da mesma forma, a condição pode causar problemas com a amamentação.
Embora a SOP possa levar à produção limitada de leite durante os estágios iniciais da amamentação, o problema geralmente se resolve com o tempo. Pesquisas sugerem que, após três meses, as taxas de amamentação são semelhantes entre mulheres com e sem SOP.
O que fazer se o suprimento de leite materno estiver baixo
Antes de tomar medidas para tentar aumentar sua produção de leite materno, converse com seu médico. O baixo suprimento de leite pode ser difícil de autodiagnosticar, e seu médico pode ajudá-lo a saber se você deve tomar medidas para aumentá-lo. Algumas abordagens comuns incluem:
- Técnicas de relaxamento. Massagem e meditação podem ajudar, assim como o contato pele a pele e até compressas quentes.
- Beber mais água. As mães que amamentam precisam aumentar a ingestão de água, tanto pelo consumo de líquidos do filho quanto de acordo com o aumento da ingestão calórica.
- Mudança de anticoncepcional. As principais opções anticoncepcionais para manter a produção de leite materno incluem DIUs não hormonais ou métodos de barreira.
- Alimentar e ordenhar com frequência. Com bebês novos, alimente com muita frequência, de 8 a 12 vezes ao dia nas primeiras semanas. Se você perder uma sessão, bombeie para garantir que sua produção continue.
- Obter apoio. Reduzir o estresse e aliviar outros fatores que afetam a produção de leite pode significar obter ajuda extra em casa de membros da família ou terapia para mães que sofrem de depressão pós-parto.
Se seu médico concordar que sua produção está baixa, a suplementação pode ser uma opção. Mas como a suplementação com fórmula pode ser uma causa e uma solução para a baixa produção de leite materno, converse com um consultor de lactação ou médico para determinar o que é melhor para você e seu bebê.
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