2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Abacaxi é conhecido como uma fruta tropical divertida. Embora seja levemente ácido, ainda é considerado seguro para o bebê começar a comer aos seis meses de idade. Tenha em mente que a acidez pode causar assaduras e, se isso acontecer, você pode esperar para experimentar o abacaxi novamente quando seu bebê for mais velho.
Apresentando seu bebê ao abacaxi
Aos seis meses de idade, seu bebê está começando a experimentar principalmente alimentos em purê, à medida que se acostuma a comer com uma colher. Abacaxi é uma fruta divertida, pois tem um sabor distinto e uma textura espessa quando em puré.
Se você não quiser comprar um abacaxi inteiro, pode começar oferecendo a fruta de uma lata. Apenas certifique-se de ler o rótulo e verificar se há adição de açúcar. Os médicos recomendam não adicionar açúcar até que seu filho tenha pelo menos dois anos de idade.
Se seu bebê não gostar de abacaxi no começo, continue oferecendo-o regularmente. Pode levar algumas vezes para oferecer um novo alimento antes que seu bebê comece a gostar.
Benefícios nutricionais do abacaxi para seu bebê
Semelhante às frutas cítricas, o abacaxi é repleto de vitamina C. A vitamina C não só é boa para a saúde imunológica do bebê, mas também ajuda o corpo a absorver o ferro de outros alimentos. O manganês, outro nutriente proeminente no abacaxi, ajuda a promover o crescimento e um metabolismo saudável. O abacaxi também contém muitos antioxidantes que podem ajudar a combater doenças crônicas.
Como preparar abacaxi para seu bebê
Comece oferecendo purês ao seu bebê. Se eles estiverem nascendo, corte grandes fatias de abacaxi para “mastigar” para aliviar a dor da dentição. Quando seu bebê estiver pronto para morder a fruta, corte-a em pedaços do tamanho da ponta do seu dedo ou em tiras finas que eles possam segurar. Isso ajuda a evitar asfixia enquanto seu bebê navega em novos tamanhos e texturas de alimentos.
Se o abacaxi for muito ácido para o seu bebê no início, tente misturá-lo com outras frutas ou iogurte para compensar a acidez.
Você pode ficar tentado a oferecer suco de abacaxi ao seu bebê, mas certifique-se de verificar os rótulos nutricionais para adicionar açúcar. Você não deve dar suco a bebês com menos de 12 meses, mas se seu bebê tiver idade suficiente, certifique-se de dar apenas suco 100% de frutas.
Dicas para introduzir novos alimentos ao seu bebê
Antes de oferecer alimentos sólidos pela primeira vez, faça estas perguntas:
- Meu bebê consegue manter a cabeça erguida de forma independente? Este é um importante marco de desenvolvimento para comer alimentos sólidos.
- Meu bebê está interessado em comer? Seu bebê pode observar você comer com interesse, ou até tentar pegar sua comida e saboreá-la. Quando você oferece uma colher ao seu bebê, ele deve abrir a boca para comer.
- Meu bebê pode levar comida para a garganta? Se você oferecer comida com uma colher, seu bebê pode empurrá-la primeiro com a língua. Isso é chamado de reflexo de propulsão da língua. Com o tempo, seu bebê aprenderá a usar a língua para empurrar a comida para o fundo da boca e engolir.
- Meu bebê é grande o suficiente? Seu bebê deve ter o dobro do peso ao nascer e pelo menos 13 quilos antes de começar a comer alimentos sólidos.
Ofereça uma variedade. À medida que seu bebê começa a comer alimentos sólidos, ele precisa de variedade em sua dieta. Isso ajuda a garantir que seu bebê receba todos os nutrientes de que precisa e também ajuda a expandir seu paladar para novos sabores.
Normalize novos alimentos. Depois de apresentar um novo alimento ao seu bebê e confirmar que ele não é alérgico a ele, tente oferecê-lo novamente pelo menos duas vezes por semana. Isso não apenas familiariza seu bebê com novos alimentos, mas também pode prevenir alergias alimentares. Além disso, quando seu bebê está aprendendo a comer, eles observam você. Certifique-se de oferecer a eles os mesmos alimentos que o resto da família está comendo para encorajar.
Considere alérgenos. Quando seu bebê tiver 12 meses, ele deve ser apresentado a cada um dos alimentos alérgenos comuns:
- Ovo Cozido
- Manteiga de amendoim cremosa
- Leite de vaca (laticínios)
- Nozes (como castanha de caju ou pasta de amêndoa)
- Soja
- Sésamo
- Trigo
- Peixes e outros frutos do mar
Ao introduzir esses alimentos no início da vida, você pode reduzir a chance de seu bebê desenvolver alergias alimentares. Introduza apenas um novo alimento de cada vez e espere pelo menos três dias antes de introduzir outro para poder monitorar a resposta do seu bebê ao alimento em caso de reação alérgica.
Se você perceber que seu bebê está tendo uma reação alérgica, pare de alimentá-lo imediatamente. Se a reação for caracterizada por lábios, olhos ou rosto inchados; urticária; ou vômitos, ligue para o pediatra. Se você suspeitar de anafilaxia, caracterizada por inchaço da língua ou dificuldade para respirar, chame uma ambulância imediatamente.
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