Artrite reumatóide: o que os atletas querem que você saiba

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Artrite reumatóide: o que os atletas querem que você saiba
Artrite reumatóide: o que os atletas querem que você saiba
Anonim

Siga os esportes profissionais e, mais cedo ou mais tarde, você verá a artrite reumatóide (AR) marginalizar uma estrela. Depois que a campeã de tênis Caroline Wozniacki foi diagnosticada em 2018, ela caiu do ranking e se aposentou em 2020. No mesmo ano, RA forçou o ciclista Ian Stannard a se aposentar.

Notícias como essa podem preocupar qualquer atleta com AR. Se os atletas de elite não podem se fortalecer através de seus esportes, que esperança o resto de nós tem?

Muito, ao que parece. Primeiro, alguns atletas profissionais permanecem no jogo com RA, como o snowboarder olímpico Spencer O'Brien. Em segundo lugar, inúmeras pessoas com AR são capazes de treinar, competir e alcançar seus sonhos.

Aqui está o que três atletas inspiradores com RA querem que você saiba sobre trechos difíceis, treinamento e superação das probabilidades.

O Hipismo Paralímpico

Quando você vive com AR, você sabe que as articulações doloridas e inchadas são a ponta do iceberg. A doença e seus tratamentos podem afetar sua pele, pulmão, vasos sanguíneos e muito mais. Você também está em maior risco de fraturas ósseas.

Esses riscos não mantêm o canadense paraolímpico Bert Sheffield longe de seu esporte, adestramento para-equestre. Sheffield monta diariamente (às vezes vários cavalos por dia), limpa as baias e faz outros trabalhos físicos no celeiro, apesar de ter danos permanentes nas articulações e nos ligamentos. Ela tem duas dicas para o atleta recém-diagnosticado com AR.

Aprenda suas limitações e as respeite. Eu não entendia o quão importante isso é até recentemente. Ou eu me esforcei demais e fiquei muito cansada, ou adiei algo e me estressei sobre quando eu poderia fazer isso, o que desencadeou crises. É bom para o seu corpo e mente aceitar onde você está, não se guiar constantemente pelo futuro.

É normal passar por uma mancha escura. O diagnóstico parece muito pesado, e você pode precisar passar por um processo de luto e período de reajuste. A natureza de um atleta é ser duro e intransigente, e você provavelmente não se sentirá assim por um tempo, mas poderá se sentir assim novamente.

O Professor de Yoga Aéreo

Cheryl Ackerman começou a dançar profissionalmente ainda adolescente em Nova York, primeiro para uma trupe de dança e depois como dançarina de apoio, em turnê com Chaka Khan, Lisa Lisa e outros. No final dos 20 anos, porém, sua carreira chegou ao fim. Ela tinha fortes dores no pescoço, e um médico disse que as hérnias de disco eram as culpadas. Ela não teria autorização médica para dançar em turnê novamente.

Esmagado, Ackerman mudou-se para a Flórida para um novo começo em um trabalho de escritório. Suas “típicas dores de dançarina” se seguiram – e ficaram ainda piores. Os médicos ficaram confusos por anos até que a diagnosticaram com AR aos 37 anos.

Ela doía muito para se exercitar, mas precisava mexer as articulações, então começou com a ioga, o que a levou para a ioga aérea, que mudou sua vida.“Isso tira a pressão das minhas articulações, descomprime minha coluna e me dá um treino de corpo inteiro”, diz ela. “Os médicos disseram que eu não poderia dançar de novo, mas com ioga aérea eu posso dançar no céu.”

Ackerman foi certificada para ensinar ioga e ioga aérea, e agora ela é proprietária e ensina em seu estúdio de ioga aérea na Flórida. Aqui está o que ela quer que todo atleta saiba, seja você um guerreiro de fim de semana ou um competidor sério.

Nunca diga nunca - e não acredite em ninguém que diga isso. O médico que me disse que eu nunca mais dançaria não sabia sobre ioga aérea, e eu também não. Acabei em um espaço de cabeça realmente negativo depois disso. Você começa a pensar em todas as coisas que não pode fazer. Você começa a se fechar para coisas novas sem nunca experimentá-las. Não deixe ninguém te desencorajar. Se você não tem um grande apoio em casa, acesse grupos de mídia social para pessoas com AR. Ninguém entende melhor como é essa doença do que as pessoas que a têm.

O Fisiculturista

Amanda McQueen foi diagnosticada com AR logo depois de completar 19 anos. Foi horrível de maneiras esperadas, embora não tenha esmagado nenhum sonho atlético. Fitness não estava no radar de McQueen até que ela atingiu sua meta de aniversário de 30 anos de perder 30 quilos em um ano com dieta e exercícios.

Ela se sentiu tão bem mentalmente e fisicamente, ela se perguntou: “O que mais posso fazer pelo meu corpo?” Assim começou seu treinamento como fisiculturista, que envolve levantamento de peso para esculpir os músculos de maneiras específicas.

Enfermeira registrada durante o dia, ela trabalhou duro durante as horas de folga para transformar seu corpo do dia-a-dia normal para totalmente rasgado. Ela entrou em dois shows antes do coronavírus encerrar as competições. Em sua primeira vez, ela ficou em terceiro lugar em sua divisão. Na competição seguinte, McQueen ficou em primeiro lugar.

O atleta de 37 anos, que espera voltar a competir após o fim da pandemia, tem este conselho para qualquer aspirante a atleta com AR:

Você precisa encontrar seu pessoal. Nem todo mundo vai comemorar suas vitórias quando você voltar. As pessoas podem perguntar se você realmente tem AR ou se está tomando medicamentos para melhorar, como esteróides anabolizantes. Encontre pessoas que acreditem que você pode fazer isso, seja o que for, para que você possa obter apoio ao longo do caminho. E sobre aqueles dias em que você está cansado demais para treinar: apareça de qualquer maneira. Acho que não importa como me sinto quando começo, sempre me sinto melhor no final.

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