2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 23:45
Por Tami Borcherding, conforme contado a Sarah Ludwig Rausch
Fui diagnosticado com artrite reumatóide (AR) 10 anos atrás, no verão antes do meu primeiro neto nascer. Antes de ir ver o meu médico, eu sabia que algo estava acontecendo. Algumas manhãs, eu não conseguia mover minhas mãos porque elas estavam tão apertadas e rígidas. Felizmente, meu médico diagnosticou minha AR cedo, então antes que eu chegasse a um ponto em que fosse realmente difícil, eu já estava em um regime de cuidados.
Eu não sabia muito sobre RA no começo, então li bastante. A maior coisa que me impressionou foi algo que meu médico disse: “Como você lida com isso determina como ele progride. Você precisa determinar o caminho que deseja seguir.” Eu decidi que eu poderia sentar e ficar triste por ter AR, ou eu poderia apenas dizer: “Então eu tenho AR. Eu ainda preciso seguir em frente. Há muitas coisas na minha vida que são boas.” Fiz essa escolha desde o início e funcionou para mim.
Viver com os efeitos físicos
Com RA, cada caso é diferente, e progride de forma diferente também. Do lado de fora, você nunca saberia que eu o tenho e, na maioria das vezes, não impede o que faço. A AR costumava afetar principalmente minhas mãos, mas eu não a tenho mais tanto. Eu credito isso a todas as costuras que faço. (Eu fiz 1.200 máscaras para nossos hospitais locais nos últimos 10 meses.) Agora, as articulações dos meus pés são as mais afetadas. Nos últimos 2 anos, também tenho sentido isso nos ombros.
Eu tive algumas crises ao longo dos anos em que acordo e não consigo nem sair da cama por um tempo. Na maioria das vezes, não sinto muita dor pela manhã, mas fico rígido e dolorido se usar muitas articulações durante o dia. Eu sei agora que preciso parar de fazer algo quando posso dizer que está realmente desgastando aquela articulação. Mas eu também sei que você usa ou perde - eu tenho que me mover com um pouco de dor porque se eu não fizer isso, minhas articulações ficarão rígidas e eu perderei a mobilidade.
Meu médico de AR disse que está percebendo que minhas articulações estão começando a ficar muito mais desgastadas, então não fico sentado por muito tempo porque sei que será difícil me levantar. Levantar do chão é difícil. A dor nos meus pés é tão forte que sei que não posso usá-los para me equilibrar tanto quanto costumava. Isso é um pouco diferente, mas não me impediu de fazer nada. Eu sei que isso pode acontecer, mas por enquanto, vou aceitar e ser positivo sobre isso.
Eu me aposentei há 2 anos, mas fui professora de pré-escola por 35 anos, e isso foi uma bênção para mim. Eu precisava abraçar as crianças, descer no chão com elas e segurá-las, então isso me forçou a usar minhas articulações. Acho que essa é uma grande razão pela qual minha AR não foi tão dolorosa quanto poderia ter sido. Antes da pandemia, ajudava a escola quando precisavam de ajuda extra, porque gosto de me manter ocupada.
Eu tenho um diploma de música e costumava cantar em eventos públicos como casamentos. Não canto mais porque os médicos acham que a AR se instalou na minha área vocal. Essa foi difícil. Mas as crianças pequenas não se importam se eu canto bem ou não, então ainda posso cantar com elas e elas acham maravilhoso.
Gerenciamento de Medicamentos
Neste momento, estou em um regime de metotrexato e sulfassalazina, e eles funcionaram por vários anos. Eu tive dois medicamentos que falharam antes disso, o que não é divertido. Primeiro, tive que ser desmamado da medicação atual por 2 ou 3 meses. Então eu comecei um novo, e levei alguns meses para saber se estava funcionando ou não. Você também pode estar tomando um medicamento e ele pode eventualmente parar de ajudar. Sou grato pelo que estou fazendo agora está funcionando, mas se acabar falhando, minha próxima será uma injeção.
Eu faço exames de sangue a cada 3 meses para ter certeza de que meus remédios estão funcionando e duas vezes por ano para um exame físico. Eu também faço um teste de densidade óssea a cada 3 anos porque a AR realmente afeta a força dos seus ossos.
Aproveitando ao máximo a vida
Meu marido, Lynn, foi diagnosticado com câncer em 2017. Ele diz que estamos cuidando um do outro agora. Com o COVID, não estamos fora de casa como estávamos, e posso dizer se passei alguns dias sem fazer muito. Acordo de manhã e penso: “Não estou me movendo muito bem. É melhor eu me ocupar!”
Meu médico me deu exercícios de mão e movimento que eu faço muito religiosamente. Eu também sou cauteloso com minha dieta. Se eu consumir muitos laticínios por alguns dias, minhas articulações ficam mais rígidas e inchadas, então eu limito laticínios, chocolate e carne vermelha. O calor ajuda muito. Eu usei duas almofadas de aquecimento. Nós até investimos em uma banheira de hidromassagem cerca de 7 anos atrás, e isso realmente alivia a dor.
Acho que uma boa atitude ajuda. Sei que preciso fazer o melhor em tudo o que faço. Se há um pouco de dor, lembro que há muitas pessoas que estão sofrendo muito mais no mundo. Não posso viver com medo de um dia não conseguir andar muito bem ou não conseguir costurar. Eu posso agora, então vamos!
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