A verdade sobre o casamento: conflitos, compromissos e trabalho conjunto

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A verdade sobre o casamento: conflitos, compromissos e trabalho conjunto
A verdade sobre o casamento: conflitos, compromissos e trabalho conjunto
Anonim

No momento em que você decide se casar, você pode pensar que conhece bem o seu parceiro. Afinal, vocês são melhores amigos que concordaram em passar o resto de suas vidas juntos.

Mas a vida de casado muitas vezes acaba sendo cheia de decepções e alegrias inesperadas.

"As pessoas ficam surpresas que, mesmo neste relacionamento mais íntimo, há muito que precisa ser descoberto", diz Kim Lundholm-Eades, terapeuta de casamento e família e co-proprietária da CenterLife Counseling. "Não há uma fusão mental de Spock que acontece entre um casal só porque eles se casaram."

Aqui estão algumas coisas que você precisa saber sobre casamento que talvez ainda não tenha ouvido.

Você tem que se preocupar com as pequenas coisas

A professora de pesquisa social da Universidade de Michigan, Terri L. Orbuch, autora de 5 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great, diz: "Muitos casais dizem que o que mais os surpreendeu em seu casamento é que eles realmente precisam abordar as pequenas coisas que os estão irritando, o que é o oposto do que você ouve na mídia sobre deixar as pequenas coisas irem.".

Por 24 anos, Orbuch acompanhou 373 casais para um estudo de longo prazo chamado Early Years of Marriage Project. Em entrevistas e questionários, os casais relataram que pequenas irritações - como nunca carregar a máquina de lavar louça ou estar sempre atrasado para o cinema - se tornaram grandes problemas se eles não falassem sobre eles.

"É muito importante falar sobre o que está irritando você de uma forma não ameaçadora e se comprometer", diz Orbuch. "Não deixe essas coisas apodrecerem."

Famílias importam mais do que você pensa

Depois de fazer algumas refeições de férias com seus futuros sogros, você pode sentir que sabe como negociar seu relacionamento com eles. Mas fazer isso pode ser surpreendentemente difícil.

Michelle, 31, uma escritora de Nova York que está casada há seis anos, diz: "A parte mais difícil do meu casamento foi lidar com nossas famílias. Meus sogros desejavam uma proximidade instantânea", diz ela. "Eles querem tanto me tratar como a filha que nunca tiveram. Mas eu sinto que isso seria uma farsa para mim. Além disso, acho que pode ter machucado eles no começo que eu não mudei meu nome."

Mas Michelle ficou agradavelmente surpresa com o efeito do marido sobre sua família. “Ele atua como um amortecedor nos jantares em família e sua presença faz com que todos se comportem melhor”, diz ela. “Meus pais realmente gostam dele e se sentem confortáveis com ele.”

Algumas pessoas ficam mais surpresas com o quanto seu casamento é como o casamento de seus pais. Lundholm-Eades diz: "Os casais muitas vezes subestimam o papel que a história familiar de cada indivíduo desempenha. Eles juram que seu casamento será diferente do casamento de seus pais e depois ficam surpresos e muitas vezes horrorizados com as semelhanças. Eles podem discutir sobre finanças, por exemplo, ou fazer suposições fracassadas sobre a divisão das tarefas domésticas - assim como seus pais fizeram ", diz ela.

Há mais malabarismos do que você espera

David, 36 anos, estrategista financeiro de Nova York, casado há cinco anos, diz: "Pode parecer óbvio, mas há o dobro do que você passa quando se casa - todas as emoções altos e baixos, sucessos e ansiedades relacionados ao trabalho, questões médicas, compromissos familiares e celebrações e conflitos. Tudo dobra."

Então ele diz: "Esse compartilhamento é o que torna um relacionamento mais profundo. Mas é surpreendente como essa duplicação é recompensadora e mais desgastante."

Orbuch diz que os casais que ela estudou não sabiam, quando se casaram, que a vida ficava tão ocupada e estressante que às vezes eles colocavam seu relacionamento em segundo plano. "Quanto mais papéis e responsabilidades você assume, menos você pode dar a qualquer um deles", diz ela.

Os casais disseram a ela que aprenderam a fazer um esforço para falar sobre outras coisas além dos filhos, trabalho ou manutenção da casa. Eles poderiam se reconectar, mesmo se estivessem estressados, conversando regularmente sobre outras coisas importantes, como seus sentimentos, objetivos e sonhos para o futuro.

Elogios são fundamentais

Especialistas dizem que ficaram surpresos ao saber como é essencial para a felicidade a longo prazo elogiar seu cônjuge e comemorar suas conquistas.

"Procure oportunidades para se empolgar com os sucessos de seu parceiro", diz Arthur Aron, professor de psicologia social da Stony Brook University."Isso realmente fortalece o relacionamento. Pesquisas mostram que é ainda mais importante do que apoiar seu parceiro quando as coisas vão mal."

Orbuch diz: "Descobrimos que é tão significativo se você sente que seu parceiro frequentemente faz você se sentir especial, cuidada e amada. Você pode fazer isso elogiando seu parceiro, agradecendo-lhe por ajudar em casa ou dizendo coisas simples como 'eu ainda escolheria você se tivesse que fazer tudo de novo'", diz ela.

Um bom casamento não é garantia de felicidade

Depois da emoção de montar a casa e se casar, Michelle diz que ficou surpresa ao sentir as mesmas velhas frustrações.

"Eu ainda estava infeliz com meu trabalho e ainda tinha o mesmo estresse e bagagem emocional", diz ela. "Eu não percebi que mesmo com um relacionamento que me fazia feliz, eu tinha que continuar trabalhando nas outras partes da minha vida. Estar apaixonado e ter o amor de alguém não fazia meus problemas desaparecerem."

Aron diz que às vezes as pessoas ficam insatisfeitas com o casamento quando o verdadeiro problema é que estão deprimidas ou têm outros problemas na vida.

Se você está infeliz em seu relacionamento, faz sentido ver como o resto de sua vida está indo. Aron diz: "Você sempre pode encontrar desculpas no que a outra pessoa está fazendo se estiver se sentindo mal."

Vocês ficarão surpresos com o que passarão juntos

"O fato de termos sobrevivido a tantas situações desafiadoras e de alguma forma passarmos para outras é algo que continua a me surpreender", Patrick, um pai de 37 anos de Vermont que está casado há seis anos, diz. "Já passamos por algumas situações realmente difíceis, como estar na faculdade de medicina e ter um bebê ao mesmo tempo."

Passar juntos por uma situação particularmente difícil pode colocar as coisas em perspectiva, diz o terapeuta matrimonial e familiar David Halper, co-proprietário da CenterLife Counseling.

"Quando surge um grande problema como uma doença grave, os casais geralmente percebem que seus desentendimentos que pareciam tão importantes são realmente triviais", diz Halper. "Essa perspectiva renovada pode ser o catalisador para um relacionamento mais positivo e intencional, focado no que o casal realmente valoriza."

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